젊은 성인들에게 스트레스를 주는 베트남 음력설 뗏

      뗏 응우옌 단(Tet Nguyen Đan), 2025 1월 29일에 기념될 음력 설은 많은 베트남인들에게 1년 중 가장 중요한 시기이지만, 점점 더 많은 사람들에게 스트레스와 불안의 원인이 되고 있다. 재정적 부담, 사회적 기대, 가족 의무는 특히 젊은 성인들에게 큰 압박이 되며, 이로 인해 많은 사람들이 이를 극복하기 위해 정신 건강 전문가를 찾고 있다. 

베트남 행복 아카데미(Vietnam Happiness Academy)의 심리학자 응우옌 흐엉란(Nguyen Huong Lan)에 따르면, 최근 몇 주 동안 상담 요청이 30% 증가했다. 란은 현지 매체 VnExpress와의 인터뷰에서 “뗏은 기쁨과 가족 재회의 시간이어야 하며, 가족에게 부담이 되는 스트레스가 되어선 안 됩니다. 긍정적인 시각을 가지면 모든 것이 더 쉬워질 수 있습니다”라고 말했다. 젊은 성인들이 특히 큰 영향을 받고 있다. 33세의 하인(Hanh)은 부모님의 끊임없는 결혼 관련 질문을 피하기 위해 고향 방문을 꺼리고 있다. 연말 업무 마감과 각종 압박에 시달리다 결국 마이흐엉 정신병원(Mai Huong Psychiatric Hospital)에서 불안장애 진단을 받았다. 

사회생활연구소(Institute for Social Life Studies) 소장이자 심리학자인 응우옌득록(Nguyen Duc Loc)에 따르면, 25세 이상의 사람들은 경제적 안정, 연말 보너스, 결혼과 관련된 기대에 더 많이 노출돼 있다. 2023년 VnExpress 설문조사에 따르면, 응답자의 44%가 명절과 함께 증가하는 높은 지출 때문에 설을 두려워하며, 27%는 직장 수입에 대한 질문을 걱정하고, 26%는 결혼 여부에 대한 질문으로 스트레스를 느끼며, 3%는 음력 설 기간 동안 일해야 하는 것에 대한 부담을 느낀다고 답했다. 가족 중심의 전통적인 베트남 가치관과 도시에서 점점 확산되는 개인주의 간의 갈등이 이러한 스트레스를 더욱 심화시키고 있다. 도시 청년들은 사생활을 중시하지만, 농촌 지역에 남아 있는 연장자들은 개인적인 질문을 관심과 애정의 표현으로 받아들인다. 그러나 승진, 가족 계획, 결혼과 관련된 질문들은 불편함을 유발하며, 특히 연말 마감 기한이 다가오면서 압박감이 더욱 심해진다. 심리학자 응우옌티탐(Nguyen Thi Tam)은 장기간의 스트레스가 신체적ㆍ정신적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 간 기능 장애, 우울증, 불안 장애와 같은 문제를 초래할 수 있다고 경고했다. 이러한 스트레스를 완화하기 위해, 응우옌흐엉란은 명확한 목표 설정, 성가신 질문에 유머로 대응하기, 그리고 자기 관리 활동에 집중할 것을 조언했다.[AsiaNews, 2025/1/25]